第10回 お魚食べてる?お魚天国!

第10回 お魚食べてる?お魚天国!

魚介や海藻を食べる回数が減っていませんか?処理が面倒、食べづらい、においが…
魚にはヒトが作り出せない必須脂肪酸や良質なタンパク質が、海藻には食物繊維が豊富に含まれています。食べないなんてもったいない!下処理不要の缶詰や加工品、乾物などを利用して一品作ってみませんか。(6月30日更新)

第11回は「おかずにも!おうち飲みレシピ」を予定しています