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| 掲載日 |
乾 物 |
料 理 |
| 4月3日 | 干しシイタケ | 新ジャガとシイタケのクリーム煮 |
| 4月17日 | 切り干し大根 | 切り干し大根のバンバンジー風 |
| 5月1日 | ヒジキ | ヒジキ入りチキンハンバーグ |
| 5月15日 | 大豆 | 呉汁／おろしあえ |
| 5月29日 | 干し貝柱 | 中華風茶わん蒸し |
| 6月12日 | スパゲティ | カルボナーラ |
| 6月26日 | 高野豆腐 | 飛竜頭(ひりょうず)／炊き合わせ |
| 7月10日 | タピオカ | エビの蒸しだんご／抹茶豆乳ドリンク |
| 7月24日 | そうめん | 冷やしそうめん／にゅうめん |
| 8月7日 | キクラゲ | 白あえ／白キクラゲのデザート |
| 8月21日 | ワカメ | ワカメとポテトのみそグラタン／ワカメキムチチャーハン |
| 9月4日 | 焼き麩 | カラシ酢みそあえ／焼き麩マシュマロ |
| 9月18日 | 煮干し | ジャガイモと煮干しのみそ煮／煮干しとネギのつくだ煮 |
| 10月2日 | レンズ豆 | ソテー／あえ物 |
| 10月16日 | ビーフン | カキの洋風焼きビーフン |
| 10月30日 | 寒天 | 糸寒天のゴマ酢あえ／ショウガの寒天よせ |
| 11月13日 | かんぴょう | いためなます／ホタテ風味の炊き込みご飯 |
| 11月27日 | 春雨 | 和風マーボー春雨／ゴマあえ |
| 12月11日 | 身欠きニシン | サンショウ煮／ぬた |
| 12月25日 | 昆布 | 鳴門巻き／チップス |
| 1月15日 | ゆば | いため煮／エビはさみ揚げ |
| 1月29日 | 干しエビ | 白菜の蒸し物／卵チャーハン |
| 2月12日 | 山クラゲ・ズイキ | 山クラゲのきんぴら／ゴママヨネーズあえ |
| 2月26日 | ライスペーパー／フォー | 和風生春巻き／エスニックめん |
| 3月11日 | ドライトマト／ポルチーニ | メバルのアクアパッツァ風／ポルチーニのポタージュ |
| 3月25日 | フカヒレ | スープ／シュウマイ |
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